RÉVEILLE LA MACHINE
Tu souhaites améliorer ta condition physique par le sport et/ou la nutrition ?
Meca Coaching t’accompagne dans l’atteinte de TES objectifs grâce à un programme créé sur-mesure par notre équipe de professionnels du sport et de la nutrition.
La vision
Meca Coaching
Notre objectif :
Accompagner les personnes et le grand public vers une meilleure compréhension de leur corps.
Nous souhaitons permettre à chacun, femme ou homme, débutant ou avancé, d’être autonome et efficace dans sa pratique sportive et/ou nutritive au quotidien.
Meca Coaching, c’est avant tout une équipe de professionnels du sport et de la nutrition passionnée : préparateurs physiques, coachs, diététiciens, tous diplômés d’État.
À travers des entraînements et des programmes entièrement personnalisés, nous garantissons à chacun une pratique sportive et/ou nutritive encadrée, adaptée et surtout sécurisée.
Ton programme Personnalisé Sportif Nutrition Performance
Ton programme sur-mesure
Conscient du caractère unique de chacun, il en va de même pour notre corps.
Notre équipe, composée de professionnels du sport et de la nutrition,
crée sur-mesure chaque programme selon TES critères.
Ici, c’est le programme qui s’adapte à toi, pas l’inverse !
Programme personnalisé
Chaque programme est entièrement créé sur mesure en fonction des informations que tu nous donnes, de ton mode de vie et de tes objectifs bien-être et/ou physique.
Reste toi-même
Avec plusieurs thématiques comme la nutrition, le sport en salle ou à la maison et la recherche de performance, chaque programme est adapté à tes ambitions et envies.
Équipe professionnelle
Nos programmes sont entièrement conçus par notre équipe de professionnels du sport et de la nutrition : préparateur physique, coach sportif, diététicien, …
Pas de pression
La bienveillance et l’entraide guideront ton parcours avec Meca Coaching.
Ici, chacun avance à son rythme, avec ses propres objectifs et sa vision du sport.
Témoignages de nos coachés
Ils l’ont fait ! Pourquoi pas toi ? Rejoins l’aventure Meca Coaching !
Les programmes Meca Coaching
C’est ici que les choses sérieuses commencent ! 😉
Nos trois programmes sur-mesure peuvent être demandés seul ou combinés.
Quelques soient tes objectifs et ton niveau, nous t’accompagnons.
Nutrition
-
Ebook pédagogique Nutrition offert
-
Seul ou avec un programme sportif
-
Gestion des macronutriments journaliers
-
Meilleure gestion des proportions
-
Nouvelles habitudes saines et durables
-
Idées de repas et journées types
-
Adapté à ton régime alimentaire
-
Durée : 10 semaines
Entrainement
-
Ebook pédagogique Entrainement offert
-
Seul ou avec le programme nutrition
-
1 semaine d'entrainement type
-
À reproduire 8 à 12 semaines
-
Programme entièrement personnalisé
-
Adapté à ton emploi du temps
-
Selon niveau et habitudes d'entrainement
-
En salle de sport ou à la maison
Performance
-
Ebook pédagogique Entrainement offert
-
Seul ou avec le programme nutrition
-
10 semaines d'entrainement exclusif
-
Avec des séances évolutives
-
Nouvel entrainement chaque semaine
-
Pour atteindre tes objectifs
-
Pour aller plus loin : performance, force,
-
Programme entièrement personnalisé
Comment ça marche ?
Le processus est simple, on t’explique tout ici !
Notre équipe s’adapte à TES critères pour concevoir un programme 100%
en adéquation avec tes envies, ton rythme de vie et tes objectifs.
1. Je détermine mon objectif
- Nutrition, alimentation,
- Entrainement en salle ou à la maison,
- Performance physique, ...
2. Je choisis un ou plusieurs programmes
- Nutrition, entrainement, performance,
- J'ajoute à mon panier,
- Je passe commande en ligne,
3. Je réponds au questionnaire
- Accessible directement après l'achat,
- Je prends le temps d'y répondre,
- Je valide et envoie mon questionnaire !
4. Création de ton programme
- Dès réception de mon questionnaire,
- Meca coaching découvre mes réponses,
- L'équipe se met au travail !
5. Je patiente un petit peu
- Chaque programme est unique,
- Tic-tac-tic-tac ...
- Je reçois mon programme en 1 semaine
6. J'engrange la machine !
- Mon programme sur-mesure est là !
- Directement dans ma boite mail,
- À moi de jouer 😉
Apprends avec notre Ebook pédagogique
Vous êtes à la recherche de connaissances concrètes sur l’entraînement, la nutrition, le fonctionnement du corps et leurs secrets ?
Vous entendez tout et son contraire lorsqu’il s’agit de perdre du gras ou prendre du muscle et vous voulez savoir ce qu’il en est réellement,
Vous voulez réviser vos classiques ?
Découvrez ou approfondissez vos connaissances :
- L’échauffement
- L’impact de la mobilité sur la performance
- Les mécanismes de la perte de gras
- Les mécanismes de la prise de muscle
- La récupération
- Les macronutriments
- Les besoins énergétiques journaliers
- L’équilibre alimentaire
- Les micronutriments
- Les compléments alimentaires
- Les mythes et idées reçues sur l’alimentation
Cet ouvrage a été entièrement rédigé par notre équipe composée de préparateurs physiques, diététiciens et coachs.
Il représente ainsi une méta analyse de nombreuses études scientifiques avec des données et des tests pertinents.
Découvrez les dernières avancées concernant les différents chapitres traités dans cet ebook. Notre objectif est de vous transmettre des connaissances réelles pour donner du sens à votre pratique et vous rendre autonome dans votre réussite.
Devenez le moteur de votre propre évolution.
Reçois en cadeau la partie de l’Ebook en lien avec ton programme au moment de ta commande !
Associe la théorie à la pratique dès maintenant et deviens la machine de ta propre évolution : découvre nos programmes.
Pour tout achat d’un programme nutrition, entrainement
ou performance, reçois en cadeau la partie de l’Ebook en lien avec ton programme au moment de ta commande.
Résultats de nos coachés
Après plusieurs semaines de rigueur et de motivation sans faille, les résultats parlent d’eux-même. Bravo !
Des questions ?
Nos programmes sont créés sur-mesure, en fonction de tes besoins et de tes objectifs. Après réception de ton questionnaire, notre équipe passera à l’action.
Il faut compter environ une semaine pour les programmes nutrition et entraînement.
Pour le programme performance, il faut prévoir deux semaines environ de conception.
Lors de la réalisation de ton programme, nous nous basons sur les informations que tu pourras nous fournir sur toi, ta personne, tes objectifs, tes préférences, tes expériences, tes possibles pathologies, ton rythme, etc…
Cela nous permettra de faire un programme qui s’adapte à toi et non l’inverse.
Les premiers résultats arriveront très vite. Tu le remarqueras à l’issu des deux premières semaines et observera des changements sur ton physique dès le premier mois.
Évidemment, à condition de respecter les différents programmes qui te sont préparés. Plus tu seras rigoureux, plus tu seras fier de ton évolution.
Le choix du programme dépend principalement de tes envies et de tes objectifs.
Si tu es à la recherche de performance (développement d’une qualité physique particulière) avec une certaine expérience dans le domaine de l’entraînement, alors le programme « Performance » sera celui qu’il te faut.
Si tu es à la poursuite d’un objectif global (prise de muscle, perte de gras, etc…) ou que tu désires simplement une structure d’entraînement hebdomadaire, le programme
« Entraînement » sera le plus adaptés pour démarrer.
Quel que soit tes objectifs, il t’est possible d’opter pour le programme « Nutrition » , te garantissant une évolution physique sans précédent.
Nos programmes sont conçus pour te permettre d’être autonome, tu retrouveras ainsi un grand nombre d’informations utiles pour ta progression.
Notre but est de te transmettre toutes les clés te permettant d’atteindre tes objectifs, à toi d’enclencher les mécanismes de ta réussite.
De cette manière il n’existe pas de réels suivis cependant, si des adaptations sont nécessaires ou si tu rencontres la moindre difficulté ou question, il est possible de nous contacter sur nos différents réseaux sociaux.
Nos programmes sont faits pour s’adapter à toi, ils représentent une structure et des paramètres d’entraînements qui te sont propres.
Cette spécificité te permettra d’atteindre tes objectifs de manière optimale.
Tu es unique et tu mérites que ton programme le soit aussi.